Вчені зі США розробили спеціальну дієту, яка допоможе відновити молодість організму всього за 2 місяці. Вона ґрунтується на принципах, що імітують голод. Ця дієта включає контроль над часом прийому їжі та зменшення її кількості. Але головне — не має на увазі відмови від їжі та недоїдання. Про це пише cursorinfo.co.il.
Ці результати дослідження було опубліковано у журналі Aging, повідомляє Daily Mail.
Розробники дієти рекомендують уникати продуктів із високим вмістом цукру та насичених жирів. При цьому, потрібно збільшити споживання овочів, фруктів та білкових продуктів. Завдяки такому раціону організм починає використовувати внутрішні жирові резерви, що призводить до зниження ваги і поліпшення загального здоров'я. Також дієта передбачає щотижневе споживання 5-10 яєць. Ці продукти можна розподілити протягом 7 днів.
Дієта, розроблена американськими вченими, не тільки сприяє втраті ваги, а й покращує якість життя. Вона збільшує енергетичний рівень, покращує травлення, знижує ризик серцево-судинних захворювань та може навіть допомогти у превентивній боротьбі з онкологічними захворюваннями, кажуть експерти. Під час дієти необхідно підтримувати водний баланс, який допоможе досягти бажаних результатів.
Вчені також кажуть, що така дієта відповідає потребам людей різного віку та стану здоров'я. Вона особливо корисна тим, хто має проблеми з надмірною вагою та метаболічними розладами. Однак перед початком її слідування важливо проконсультуватися з лікарем.
Залишити коментар